Abnehmstudio
Wenn Abnehmen durch Hypnose leichter wird
Aktuell gibt es keine öffentlichen Events. Sobald Termine feststehen, werden sie hier veröffentlicht.
Bonus für meine Teilnehmer
Um deine Erfolge mit Hypnose noch weiter zu vertiefen und zu festigen, höre dir nachfolgende Hypnose mp3 an. Du kannst sie sooft hören, wie du magst. Am besten immer mit Kopfhörer.
Niemals, wenn du selbst Auto fährst oder dich konzentrieren musst.
Bei Fragen, immer fragen.
Update: 14.09.2025
Höre dir diese kleine, hypnotische Geschichte an und du wirst deinen Körper mit ganz anderen Augen sehen und viel mehr verstehen, warum Diäten nicht funktionieren können. Wie immer am besten mit Kopfhörer.
Wir leben alle in einer Welt voller Mantras. Und diese sind meist negativ. Dieses Mantra ist speziell zum abnehmen und um sich selbst so zu akzeptieren wie man ist. Denn so wie du bist, bist du super.
Das ist nichts für nebenbei. Setze dich, sofern möglich, auf den Boden im Schneidersitz. Halte deinen Rücken gerade und mach einfach mal mit.
Wie der Name verrät, ist dies ist ein Live Mittschnitt eines Events. Für alle, die gerne mal zwischendurch eine kleine Auffrischung haben möchten.
Höre dir diese Hypnose nur an, wenn du die nächsten Stunden durchschlafen möchtest. Diese Hypnose hat keine Ausleitung und soll dir helfen, besser ein- und durchzuschlafen und gleichzeitig abzunehmen.
Diese Hypnose ist NICHT für alle. Diese Hypnose ist eine Mitmachhypnose. Du solltest mindestens 2x bei mir gewesen sein und eine kurze Erklärung dazu von mir gehört haben. Ziel ist es, die Vergangenheit, die schlechten Gefühle und Emotionen sinnbildlich zu „verbrennen“.
Vorbereitung:
Stell eine Kerze vor dir auf einen Tisch und lege ein Feuerzeug bereit. Zünde sie noch nicht an. Stelle sicher, dass alles sicher steht und die Kerze nicht umfallen kann.
Dann höre meine hypnotische mp3. Du wirst in der Hypnose aufgefordert, deine Augen zu öffnen und die Kerze anzuzünden.
Am besten funktioniert die Hypnose, wenn der Raum leicht, aber nicht komplett abgedunkelt ist.
Höre sie dir mit Kopfhörer und im sitzen an.
Bei Fragen, frage mich.
Hör dir diese mp3 an, wenn wieder einmal die Welt auf dich einbricht und du runterkommen musst. Tauche ein in Welt, wo du du sein darfst. Ohne auf andere zu achten.
Eine kurze mp3 für zwischendurch um den Zuckerkonsum zu reduzieren. Optimal für die Werbepause am Abend.
Mal eben in der Pause auf der Arbeit oder in der Werbepause am Abend die Kopfhörer auf und einen kleinen Schritt in die richtige Richtung machen.
Tipps zum abnehmen
– Nutze ChatGPT um dir einen Ernährungsplan zu erstellen
– Morgens, auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Schuss Bio-Apfelessig trinken
– Aufschreiben, was man isst, wann man isst und warum man isst
– Bewegungen in den Alltag einbauen (Situps bei Werbepausen etc.)
– Ausgewogen, nach deinen Vorlieben ernähren
– Ausreichend schlafen
– Stress reduzieren
– Bewusst und mit Spaß essen
– Realistische Ziele setzen
– Sich nicht mit anderen vergleichen (ganz wichtig)
– Viel trinken
– Keine (radikalen) Diäten
Du kennst noch weitere Tipps? Schreib sie mir und ich füge den Tipp hier ein. Die anderen Mitglieder werden sich darüber freuen.
Nutze die nachfolgenden Apps um herauszufinden, wieviel Kalorienumsatz du hast und wieviel Sport wirklich bringt. Wenn du keine Idee hast, was du kochen sollst, fotografiere den Inhalt deines Kühlschranks und lass die App vorschläge machen.
Die beste App ist jedoch die Visualisierung der Hypnose.
Hinweis: Die Apps sind von mir erstellt, werbefrei und öffnen sich in einem neuen Fenster. Einige Apps laufen nicht über Firefox. Bitte Chrome oder Edge nutzen.
Bei Fragen zu den Anwendungen, schreib mich an.
Wieviel Extrakalorien werden durch Sport verbrannt? Rechne es aus.
Eine einfache Geschichte über den Weg zu einem neuen Körpergefühl.
Du hast ein Ziel, ich kenne den Weg.
Dein Kühlschrank ist voll, aber keine Idee? Mach ein Foto vom Inhalt und lade es in die App.
Versetze dich in die Hypnose zurück und visualisiere alles noch einmal. Das hilft dir, noch schnellere Erfolge zu erzielen.
Über mich
Ich heiße Sven Fettelschoss
Ich wohne seit 2015 in meiner Wahlheimat Spanien in der Nähe zu Portugal. Deshalb auch die spanische Vorwahl.
Bevor ich 1997 in die Fitnessbranche wechselte, absolvierte ich eine Schlosserlehre. Bis 2015 war ich Inhaber von zwei Fitnessstudios.
Vor der IHK Koblenz bestand ich 2000 die Prüfung zum Fitnessfachwirt. Die Ausbildung zum Hypnotiseur erfolgte 2008.
Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen gehören zu meinem Leben, wie die Liebe zu den Tieren.
Besonders Katzen haben es mir angetan.
Ich achte auf eine gesunde Lebensweise, ohne auf etwas zu verzichten. Ich rauche nicht, trinke wenig Alkohol und ernähre mich Vegan/Vegetarisch.
Bilder von meiner Tierschutzarbeit gibt es hier: neun-leben.com
